L'EMDR est l'une des approches therapeutiques les plus efficaces pour traiter le stress post-traumatique. Reconnue par l'OMS et la Haute Autorite de Sante.
Qu'est-ce qu'un traumatisme psychologique ?
Un traumatisme survient quand le cerveau n'a pas reussi a traiter une experience intense (accident, agression, deuil brutal, violence). Le souvenir reste stocke de facon dysfonctionnelle.
Comment fonctionne l'EMDR ?
L'EMDR utilise des stimulations bilaterales alternees (mouvements des yeux, tapotements) pendant que le patient revient mentalement sur le souvenir traumatique. Ces stimulations activent le meme mecanisme neurologique que le sommeil paradoxal.
Pour quels problemes ?
- Stress post-traumatique (ESPT)
- Deuil complique
- Phobies severes
- Traumatismes de l'enfance
- Anxiete de performance
Combien de seances ?
Pour un traumatisme unique et recent, 3 a 6 seances peuvent suffire. Pour des traumatismes complexes ou anciens, le travail s'etale sur plusieurs mois.